Apprendre à dire non : techniques simples pour poser ses limites avec confiance
Dire non n’a rien d’évident. Beaucoup ressentent une peur de décevoir ou craignent les conséquences de leur refus. Pourtant, apprendre à dire non reste essentiel pour s’affirmer, préserver son respect de soi et établir des relations saines basées sur la réciprocité. Savoir poser ses limites permet aussi d’éviter le sentiment d’être débordé ou manipulé. Avec des méthodes concrètes, chacun peut gagner en assertivité … Read More